Was bedeutet gesunde Ernährung? | CO.med Band: NaN

: Fasst man all diese Puzzleteile zu einem Ganzen zusammen, landet man wieder bei dem Vergleich mit den Steinzeitmenschen. (Wild-)Fleisch in Maßen und ansonsten, das, was die Natur auch abseits des Ackerbaus hergibt. Interessanterweise greift die neuartige „Paläo-Diät“19 genau diesen roten Faden auf. Es braucht allerdings Willen und Disziplin, um diese Art der Ernährung umzusetzen. Sollte Ihnen dieser Weg zu radikal sein, entscheiden Sie mit Ruhe, welche Vorschläge Sie wie für sich umsetzen. Probieren Sie, spielen Sie damit. Hier ist Ihr Leben sprich wörtlich ein Büffet. Es gibt, wie oben schon gesagt, nur Ihren Weg und der soll vor allem Spaß machen. Halten Sie es im Zweifelsfall mit den Grundsätzen, dass die Dosis das Gift macht und nur die Gewohnheit zum Verhängnis wird.

Autoren: Harald Hanelt
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ISSN: 0949-2402
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