Ade Jo-Jo-Effekt!

Mit den richtigen Lebensmitteln bewusst auf die Linie achten

Ausgabe: CO.med, 2017, Heft 09, Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG (ISSN 0949-2402)

Gerade, wenn es auf den Sommer zugeht, liest man von verschiedenen, erfolgversprechenden Diäten und Abnehmprogrammen. Die haben meist eine Gemeinsamkeit: den Verzicht auf ein bestimmtes Lebensmittel. Doch das führt schnell zu Frust und der befürchtete JoJo-Effekt stellt sich ein. Beschäftigt man sich jedoch mit den natürlichen Wirkungsweisen von Lebensmitteln, kann man in Kombination mit dem richtigen Sportprogramm schnelle und dauerhafte Ergebnisse erzielen. Im Artikel fassen wir zehn Schlankmacher-Tipps zusammen.

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Autoren: Dr. Susanne Fink-Tornau

Rubrik: Stoffwechsel

Verlag: Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG

Stichworte: Diät, Ernährung, Psychologie

ISSN: 0949-2402