Die richtige Sportler-Ernährung

Heilpraktiker als Berater gefragt

Ausgabe: CO.med, 2019, Heft 10, Mediengrupppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG (ISSN 0949-2402)

Die Ernährung von Sportlern sollte auf Dauer vollwertig und abwechslungsreich sein. Der Verzicht auf Kohlenhydrate (Stichworte: low carb, ketogen usw.) sollte nur als vorübergehende Diät in Betracht kommen. Insbesondere um Entzündungen vorzubeugen, die durch Übergewicht oder sportliche Überlastung entstehen können, empfiehlt es sich außerdem, die „normale“ gesunde Ernährung um Kurkumin zu ergänzen.

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Autoren: Johannes W. Steinbach

Rubrik: Ernährung

Verlag: Mediengrupppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG

Stichworte: Entzündung, Forschung, Nahrungsergänzung, Sport

ISSN: 0949-2402