Das Leben als Forschungslabor

Die Alexander-Technik im Einsatz bei Migräne

Ausgabe: CO.med, 2020, Heft 06, Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG (ISSN 0949-2402)

Die Alexander-Technik hat sich bewährt, um mit chronischen oder akuten Schmerzen umgehen zu lernen. Randomisierte britische Universitätsstudien, die mit chronischen Schmerzpatienten durchgeführt wurden, belegten ihre Wirksamkeit: Sie rangierte als Nummer eins der Schmerz-Management-Methoden. In jenen Studien ging es vorrangig um Rücken- und um Nackenschmerzen. Ob und wie die Alexander-Technik auch bei Migräne helfen kann und über meine persönlichen Erfahrungen – als Betroffene und Coach – berichte ich in diesem Beitrag.

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Autoren: Ines Vera Heckmann

Rubrik: Schmerz

Verlag: Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG

Stichworte: Alexander-Technik, Hochsensibilität, Kopfschmerzen, Migräne, Stress

ISSN: 0949-2402