Digitales Detoxen – einfach mal ausschalten

Bewusste Nutzung von digitalen Medien beeinflusst die mentale und physische Gesundheit positiv

Ausgabe: CO.med, 2022, Heft 08, Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG (ISSN 0949-2402)

Eine Zeit lang auf Smartphone, Laptop und Tablet verzichten: Was bringt es und wie können erste Schritte aussehen, einen gesunden Umgang mit digitalen Medien langfristig in den Alltag einzubauen?

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Autoren: Silke Engelke

Rubrik: Praxismanagement

Verlag: Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG

Stichworte: Achtsamkeit, Digitaler Detox, Digitalisierung, Mediennutzung, Zeitmanagement

ISSN: 0949-2402