Eigentlich weiß es jeder: Der wichtigste Faktor gesunden Lebens ist die gesunde Lebensführung! Im Sinne dieser steht der Schlaf als unsere zentrale Regenerationszeit. Schlaflosigkeit beziehungsweise der Entzug von Schlaf hingegen führen sehr schnell zu schweren psychischen und körperlichen Symptomen. Schlafentzug (auch der freiwillige) gilt zu Recht als eine der brutalsten und wirksamsten Foltermethoden. Menschen reagieren auf Schlafentzug nicht nur mit verminderter Konzentrationsfähigkeit, sie werden außerdem zunehmend gereizter. Es kommt zu Persönlichkeitsstörungen und der verstärkten Tendenz zu Burnout sowie psychischen Belastungssymptomen bis hin zur Depression. Onlinedatenbank: med-search
Autoren: Martin Keymer
Rubrik: Schlaf
Verlag: mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Stichworte: Elektrosmog, Entspannung, Gesunder Schlaf, Psychisches Wohlbefinden
ISSN: 0949-2402