Rund 30 Tonnen Nahrung wandern im Lauf des Lebens durch den Magen-Darm-Trakt. Doch längst nicht alle Lebensmittel tragen zur Darmgesundheit bei — und das hat Folgen. Benjamin Börner erklärt, dass eine langfristige, unbewusste Fehlernährung zu einer höheren Infektanfälligkeit führt und unter anderem eine chronische Darmentzündung auslösen kann. Der Heilpraktiker ist auf biologisch-integrative Medizin spezialisiert und betreibt das Börner Lebenswerk in Tübingen. Im folgenden Artikel nennt er fünf Lebensmittel, die der Darmgesundheit schaden, gibt Tipps zur gesunden Ernährung und erläutert die enge Beziehung zwischen Darm und Gehirn. Onlinedatenbank: med-search
Autoren: Benjamin Börner
Rubrik: Ernährung
Verlag: mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Stichworte: Darm & Verdauung, Darm-Hirn- Achse, Ernährung, Immunsystem, Mikrobiom
ISSN: 0949-2402