Der deutscher Schriftsteller August Lafontaine (1758—1831) schrieb einst: „Angst ist der einzige sichere Ratgeber, den das Leben überhaupt hat.“ Lafontaine hat absolut recht: Man kann aus Angst etwas lernen. Sich weiterentwickeln. Einen Nutzen und auch Lehren daraus ziehen. Doch ganz so einfach ist das natürlich nicht, denn Angst ist eigentlich stark negativ besetzt. Sie lässt uns erstarren und schwächt. Wenn wir Angst vor dem Gehaltsgespräch mit dem Chef haben, können wir schon Wochen davor nicht gut schlafen, denn wir wissen nicht, was genau auf uns zukommt. Der anstehende Zahnarzttermin lässt ebenso viele erschaudern. Und doch: Es gibt sie, die Wege, Angst zu nutzen und in Stärke umzuwandeln. In diesem Ratgeber betrachten wir das Thema Angst historisch sowie aktuell und geben Ihnen zahlreiche Impulse an die Hand, die Ihnen dabei helfen sollen, über verschärfte Sinne wie zum Beispiel Angst exzellente Lösungswege zu generieren. Onlinedatenbank: med-search
Autoren: Abbas Schirmohammadi, Ulrike Schirmohammadi
Rubrik: Psychologie
Verlag: mgo fachverlage GmbH & Co. KG
Stichworte: Angst, Autogenes Training, Entspannung, Meditation, Progressive Muskelrelaxation, Psychisches Wohlbefinden, Qigong, Tai-Chi, Yoga
ISSN: 0949-2402